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養分師的話：-含葉酸豐碩的菠菜，是想懷孕及懷孕初期媽媽最佳的選擇，可是保守的炒菠菜，您可能吃膩了，用咖哩煮菠菜的味道很出格吧！您能夠咖哩塊替代利用。

材料＆調味料份量-波菜1把10公克綠豆仁半碗40公克洋蔥半顆20公克姜4～5片咖哩粉2大匙調味料：鹽咖哩粉天然味素！

3。鍋中放少許橄榄油，將洋蔥、姜爆噴鼻，宜蘭童玩節咖哩粉炒噴鼻，加泡過的綠豆仁、鹽、天然味素、高湯慢慢炖煮至軟(也能夠改用市售咖哩塊，但用咖哩塊就需先將洋蔥、姜爆噴鼻，加泡過的綠豆仁、懷孕初期食譜--咖哩菠鹽、天然味素、高湯煮熟後才加咖哩塊炖煮，才不會黏鍋)。

新金溫鐵段開建，全長188。8公裏，菜豆2022年4月5日時速200公裏；建成後市民坐動車從到金華只需1小時，到約2。5小時… [更多]。